冷水シャワー

『僕にサウナはいらない』を実践したら幸せホルモンが出た気がする サウナが好きなのですが、夏はどうしても行く頻度が減るんですよね。 サウナでさっぱりしても、帰り道でだらだらと汗をかいてしまい、家に到着する頃には汗でなんか気持ち悪...